몸이야필라테스강사자격증레벨1,레벨2
몸이야필라테스봉선점평생교육원
- 등록번호
- 2022-002058
- 주무부처
- 문화체육관광부
- 등록일
- 2022-04-21
- 검정방식
- —
취득자0명
응시자0명
합격률—
검정 횟수0회
자격 개요
회원들의 체형을 정확히 분석하여(머리, 어깨, 골반, 발의 각도)정리하고 회원에게 인지를 시킨다. 리포머, 캐딜락 운동기구를 통해 기구 위에서 다양한 자세를 취하게 하여 연결된 신체의 근육을 강화하여 자세를 바르게 한다. 바렐 기구에서 코어 운동과, 체어 기구에서 페달과 스프링 등을 통해 75가지 이상 운동을 시켜 근육과 체력을 증진시킨다.
등급별 직무내용
[레벨1]고객의 몸을 분석하여 짧아진 근육과 약해진 근육을 매트에서 스트레칭과 운동방법을 필라테스 동작과 응용하여 고객 타입에 알맞은 동작으로 운동을 시킨다. 폼롤러. 짐볼. 써클링. 세라밴드를 이용하여 프로그램 구성하여 운동을 시킨다.[레벨2]각종 운동(골프, 야구, 테니스, 탁구 등) 및 잘못된 자세로 인한 몸을 필라테스 운동을 통하여 관리를 해준다. 리포머. 캐딜락을 이용하여 매트, 소도구에서 배운 동작보다 한단계 더 나아가 기구를 사용하여 허리 골반의 근육운동과 스프링탄성을 이용하여 운동을 시킨다.
기관이 등록 시 제출한 내용입니다 — 원문 그대로